父の日に健康を願う贈り物 糖尿病でも食べられるお菓子のギフト!

父の日の贈り物 糖尿病の父へ

父の日 贈り物 糖尿病

私のまわりにも、糖尿病で苦しんでおられる方がたくさんいらっしゃいます。

入院して、食事制限を厳しく管理されている方とか、自分なりに運動を頑張っておられる方など。

旦那さんが糖尿病で食事をとても厳しく制限されていて、奥さんもお付き合いで同じ食事を食べているという方も。

とにかく、食事の管理がきちんとできれば、糖尿病とうまく付き合っていけます。

糖尿病のお父さんのために、父の日の贈り物を考えてみました。

お父さんが健康的に毎日を暮らせるように家族で協力し合えれば、きっといい方向に向かうと思います。

糖尿病のお父さんのために、知恵をしぼってみましょうか?

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父の日の贈り物 糖尿病の父へ

糖尿病には食事制限とともに、運動療法がすすめられています。

糖尿病治療のための運動処方とは?

父の日 贈り物 糖尿病

糖尿病の運動療法では、運動不足をどうやって解消するかということが基本です。

だから、お父さんには運動不足を解消するためのものを贈ったらいいのではないでしょうか?(すごく単純ですが…)

糖尿病のお父さんがやる運動としては、有酸素運動とレジスタンス運動(筋力トレーニング)が推奨されています。

有酸素運動はウォーキング、ジョギング、サイクリング、水中ウォーキングなどです。

ウォーキングに取り組んでおられる糖尿病患者さんは多いですよ。

お医者様にすすめられるのでしょうね。

レジスタンス運動はダンベルやチューブ、自分の体重などの負荷をかけた筋力トレーニングです。

ダンベルはホームセンターにいろいろ売っています。

これも簡単に始められますね。

父の日の健康的な贈り物とは?

父の日 贈り物 糖尿病

プレゼントを贈るときは、心が若返るようなデザインのものを選ぶと喜ばれます。

お年寄りは、お年寄りくさいデザインのものは好きではありません。

ちょっと若いくらいのものが喜ばれますよ。

ウォーキングシューズ

父の日 贈り物 糖尿病

ウォーキングシューズ

ウォーキングをしている糖尿病患者さんは多いです。

食事療法と共に進められるのがウォーキングなどの有酸素運動です。

軽くて履きやすい靴をプレゼントしてあげたら、お父さんも楽しくウォーキングできるのでは?

ウォーキングウェア

父の日 贈り物 糖尿病

ウォーキングウェア

ウェアは意外と重要です。おしゃれなスタイルで歩くと、心も軽くなります。

若向きのデザインにするのが、喜ばれるコツです。

万歩計

父の日 贈り物 糖尿病

万歩計

ウオッチタイプの万歩計はおしゃれです。

つけていても自然ですし、機能が優れています。

帽子

父の日 贈り物 糖尿病

帽子

紫外線対策になるような、つばの広い帽子がおすすめです。

日差しが強くて暑い日や、ちょっとくらいの雨の日にも活躍します。

ジョギングシューズ

父の日 贈り物 糖尿病

ジョギングシューズ

軽くて走りやすいジョギングシューズはいかがでしょうか?

ムリをしない程度に走ると、健康的でおすすめです。

ジョギングウェア

父の日 贈り物 糖尿病

ジョギングウェア

走る時はウェアが重要になってきます。

軽くてさわやかな着心地で、スタイリッシュなものがおすすめです。

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サイクリング ヘルメット

父の日 贈り物 糖尿病

サイクリング ヘルメット

自転車が趣味のお父さんにぜひプレゼントしたいヘルメットです。

安全運転を心がけていきましょう。

サイクリング サングラス

父の日 贈り物 糖尿病

サイクリング サングラス

ちょっと派手目のサングラスがおすすめ。

スポーツタイプのものがいいですよ。

水着 セット

父の日 贈り物 糖尿病

プール用水着

運動不足にプールはおすすめです。

水中ウォーキングはひざに負担がかからずに歩けます。

コーチについて泳いだら、必ずうまく泳げるようになります。

ダンベル

父の日 贈り物 糖尿病

ダンベル

筋肉をつけるにはダンベルがおすすめです。

ムリをしないように、軽めのダンベルから始めましょう。

チューブ

父の日 贈り物 糖尿病

チューブ

筋肉トレーニングにチューブはどうでしょうか?

使い方も簡単なので、あとはやる気次第です。

糖尿病でも食べられるお菓子のギフト

父の日 贈り物 糖尿病

健康を考えた贈り物で人気があるのは、えごまそばや黒ゴマそうめんです。

他には青汁や健康食品がありますが、イマイチですね・・・

これでは甘いもの好きのお父さんを喜ばすことができないんです。

糖尿病が気になるお父さんには、コレステロールをカットし、砂糖をできるだけ少なくしたスイーツを作ってみてはいかがですか?

スイーツ作りが趣味ならバッチリですが、自分で作るのはムリという方にはおすすめがあります。

低糖質パン

父の日 贈り物 糖尿病

低糖質パン

敬遠されがちなパンですが、糖質を気にする方のために、低糖質のパンがあります。

たまに食べると、おいしいですよ。

低糖質 ケーキ

父の日 贈り物 糖尿病

低糖質 ケーキ

糖質を抑えたケーキです。うれしいですね。

お父さんの好みをリサーチして、洋菓子好きか和菓子好きかを調べてください。

低糖質 和菓子

父の日 贈り物 糖尿病

低糖質 和菓子

和菓子好きなら、ぜんざいは喜ばれます。

甘さほどほどでおいしいですよ。

父の日の贈り物 糖尿病の父 まとめ

いつも、食事制限でおいしいものを控えているお父さんに、たまには甘いものを食べてもらうのもいいでしょうね。

食べたら、運動ですね。

新しいウェアや靴があると、いつものウォーキングが楽しくなりますから。

家族でお父さんを厳しく、やさしくサポートしていってあげてください。

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